“自我加壓工作(zuo)法”就是自己給自己增加(jia)工作壓力，并化(hua)壓力(li)為動(dòng)(dong)力，變動(dòng)力為(wei)活力，達(dá)到更好更快工作的工(gong)作方法。使用“自我加壓工作(zuo)法”，可以助你(ni)更(geng)好更(geng)快地走向成功。
“自我加壓(ya)工作法”具體表(biao)現(xiàn)為如下“八個(gè)更”：
一(yi)是工作目標(biāo)要更高。工作目(mu)標(biāo)(biao)是一(yi)個(gè)人工作的追求，只有追求的目(mu)標(biāo)越高，才(cai)能做出(chu)更大的貢獻(xiàn)，才能取得更大的進(jìn)步。為此，自我加壓首(shou)先是要在工作目標(biāo)(biao)上加壓，要把工作目標(biāo)訂(ding)成努(nu)力跳起來才能摘得到的“桃子”，只有這樣，才能向更高(gao)的工作目標(biāo)奮力拼搏，才能把(ba)胸懷的(de)大志落實(shí)在行動(dòng)中。
二是工(gong)作謀劃要更周。要把目標(biāo)(biao)變成現(xiàn)實(shí)，關(guān)鍵是要(yao)謀劃好如何去實(shí)現(xiàn)目標(biāo)。工(gong)作謀(mou)劃(hua)要圍繞工作目標(biāo)，吃透上級(jí)政(zheng)策，弄清實(shí)際情況，掌握工作規(guī)律，著眼長遠(yuǎn)，立(li)足當(dāng)前，把握大局，把準(zhǔn)方向，思路(lu)要更清更寬，考慮要更周更細(xì)(xi)，注重超前，善于創(chuàng)新，只有這樣，才能始終贏得工作的主動(dòng)權(quán)。
三是工作舉措要更強(qiáng)(qiang)。一是針對(duì)(dui)性要更強(qiáng)。要針對(duì)不同的工作性質(zhì)、不同的工作階段(duan)、不同的工作環(huán)境，制定切(qie)合實(shí)際的(de)工作舉措。二是(shi)操作性要更(geng)強(qiáng)。工作舉措要明確具體，科(ke)學(xué)管用，便于操作。三(san)是力度性(xing)要更強(qiáng)。工作舉措要堅(jiān)強(qiáng)有(you)力，擲地有聲，真正(zheng)能夠一環(huán)扣一環(huán)地抓好工作落實(shí)。
四是工作方法要(yao)更(geng)好。要加強(qiáng)學(xué)習(xí)，善于總結(jié)，不斷提高工作(zuo)本領(lǐng)，不斷改進(jìn)工作方法；要搞活協(xié)調(diào)，爭(zhēng)取(qu)上級(jí)的(de)重視、同級(jí)的配合、下級(jí)的支持(chi)；要區(qū)分輕重緩急，善于抓重點(diǎn)，善于抓關(guān)鍵，善于統(tǒng)(tong)籌(chou)兼顧；要發(fā)揮自身優(yōu)勢(shì)，善于借力，善于發(fā)揮他(ta)人的(de)作用，善于汲取群眾的智慧和力量。
五是工作干(gan)勁要更(geng)足。不論在什么工作崗位上，不論做什么工作，不論在工作中碰(peng)到什么困難(nan)和阻力，都不能安于現(xiàn)狀、畏(wei)難不前、不思進(jìn)取(qu)，始終要以(yi)飽滿(man)昂揚(yáng)的精(jing)神狀態(tài)，迎(ying)難而上的拼搏精(jing)神，奮發(fā)有為的工作干勁，不獲全勝?zèng)Q不收兵的堅(jiān)(jian)定決心，全心投入到轟轟烈烈的工作中去(qu)。
六是工作作(zuo)風(fēng)要更實(shí)。要有強(qiáng)烈的事業(yè)心和高度(du)的責(zé)任感(gan)，以咬定目標(biāo)(biao)，奮力求成的干勁，攻堅(jiān)克難，一抓(zhua)到底的(de)拼勁(jin)，求真務(wù)(wu)實(shí)(shi)，持之以恒的韌勁，發(fā)揚(yáng)“五加二、白加黑”的工作精神，不(bu)浮躁，不做表面文(wen)章，撲下(xia)身(shen)子，埋頭苦干(gan)，勇(yong)于擔(dān)當(dāng)，銳意進(jìn)(jin)取，一步一(yi)個(gè)腳印地把工作做好。
七是工(gong)作節(jié)奏要更快。時(shí)代呼喚快節(jié)奏，成功需要快節(jié)奏。為此，要以時(shí)不我待、只爭(zhēng)朝夕的緊迫感，樹立競(jìng)爭(zhēng)(zheng)意(yi)識(shí)，科學(xué)安排時(shí)間，講究工作方法，爭(zhēng)分(fen)奪秒，雷厲風(fēng)行，搶時(shí)間，趕進(jìn)度，抓住機(jī)(ji)遇，抓緊(jin)工作，實(shí)干(gan)巧干，提高工作效率，快速推進(jìn)工作，搶占成功先機(jī)。
八是工作(zuo)要(yao)求要更嚴(yán)。無論做什么工(gong)作(zuo)，只(zhi)有堅(jiān)持高標(biāo)準(zhǔn)(zhun)嚴(yán)要求，才能創(chuàng)造出一流的工作業(yè)績。為此，要把高標(biāo)準(zhǔn)嚴(yán)要求(qiu)作(zuo)為工作(zuo)的目(mu)標(biāo)和責(zé)任，養(yǎng)成一絲不茍、精益求精的好習(xí)慣，練就追求完美、追求卓越的好作風(fēng)，從小事做起，從點(diǎn)滴做起(qi)，把每一項(xiàng)工(gong)作都高質(zhì)量地完成好。（周先海）
